Séance Forme/ Cardio-Training
🏃♀️Qu'est ce que le cardio-training ? C'est une activité qui permet de renforcer votre corps, en augmentant votre fréquence...
Séance Forme/ Marche Aquatique (Longe-Côte)
🌊 Qu'est ce que la marche aquatique ? C'est une marche en milieu aquatique (océans, mers, lacs…) avec une hauteur d'eau sit...
Séance Forme / Marche Nordique
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Séance Forme/ Pilates
🧘♀️Qu'est ce que le pilates ? C'est une méthode de renforcement des muscles profonds. Une bonne synchronisation entre les m...
Séance Forme/ Renforcement Musculaire
🏋️ Qu'est ce que le renforcement musculaire ? C'est une activité permettant de travailler différents groupes musculaires grâ...
Séance Forme/ Stretching
🏃♀️Qu'est ce que le stretching ? C'est une pratique dite "douce" qui consiste à s'étirer et s'assouplir. Basé sur des mouve...
Séance Forme/ Yoga
Qu'est ce que le yoga ? C'est un ensemble de postures et d'exercices alliées à une respiration provoquant un bien-être physiq...
Séance Hansa - accessible PMR
Encadré par un moniteur diplômé et accompagné par des bénévoles formés, cette activités est accessible à tous.L'accès PMR et ...
Séance Longe-côte
Une activité douce, conviviale et accessible à tous !Le longe-côte, aussi appelé marche aquatique côtière, est une activité p...
Séance paddle (12-70 ans) été
Rejoignez-nous pour une séance de découverte de Stand Up Paddle (SUP) hors saison estivale à Colleville Montgomery. Pendant ...
Séance Particuliers
Séance d’initiation, à partir de 8 ans, d’une durée de 1h30 encadrée par un moniteur diplômé. La séance a pour objectif d’êtr...
Séance Wingfoil
En groupe réduit, il s'agit de se familiariser avec le vol au dessus de l'eau.Équilibre, manipulation d'une voile adaptée, no...
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Séjour en colonie de vacances à Postofort
Des séjours 100% plaisir, 100% vacances à la carte, à terre ou en mer...Le jeune construit lui-même son programme à partir d’...
Session découverte 1h15
Session de découverte et/ou de pratique du Char à Voile de 1h15 à 1h30 encadrée par un moniteur diplômé. Sous réserve de pra...
Session fun premium char à voile 1H30 été 2026
Nous vous proposons un accompagnement personnalisé par groupe de 8 personnes maximum. Envie de faire une découverte du char à...