🏃♀️Qu'est ce que le stretching ? C'est une pratique dite "douce" qui consiste à s'étirer et s'assouplir. Basé sur des mouvements lents et maîtrisés alliés à une respiration profonde, le stretching vous invite à la détente et à la relaxation.
Les bienfaits ? Réduire le risque de blessures pendant l'exercice. Maintenir ou améliorer l'amplitude de mouvement des membres et du corps.
Pour qui ? Pour tous, des débutants aux plus expérimentés. Les cours sont adaptables pour satisfaire le plus grand nombre.
N'oubliez pas de vous équiper avec:
- Une serviette 🧖🏻♀️
- Une bouteille d'eau 💧
- Une paire de baskets 👟
Les Tarifs :
Achetez votre séance unique : 15€
Achetez votre carte à points :
- de 10 séances pour 100€* et bénéficiez de 2 séances offertes pour vos proches**
- de 30 séances pour 240€* et bénéficiez de 2 séances offertes pour vos proches**
- carte illimitée à 470€* soit 39€ par mois et bénéficiez de 5 séances offertes pour vos proches**
Achetez votre carte de 10 ou 30 séances ou la carte illimitée sur le site internet ou à l'accueil de l'école de voile.
*Les cartes sont nominatives, tarifs hors frais d'adhésion et de licence obligatoires (20€) par année civile. Merci de vous retourner à l'accueil une fois votre carte achetée afin de régulariser.
**Les séances offertes pour vos proches doivent être réservées par email à [email protected] afin que cela ne soit pas décompté de votre carte.
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