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Stage planche à voile / funboard de 5 demi-journéesHoraires fixes, au choix : 10h00-12h30 ou 14h00-16h30Tous niveaux : adaptation des séquences pédagogiques et par gro...

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🏃‍♀️Qu'est ce que le stretching ? C'est une pratique dite "douce" qui consiste à s'étirer et s'assouplir. Basé sur des mouvements lents et maîtrisés alliés à une resp...

🏋️ Qu'est ce que le renforcement musculaire ? C'est une activité permettant de travailler différents groupes musculaires grâce aux répétitions des exercices proposés. ...